Se você busca tratar alguma patologia específica, melhorar sua performance, diminuir seu percentual de gordura, ganhar massa muscular, cuidar de algum desconforto insistente que te acompanha a muito tempo, seja nas costas, joelhos, ombros..., e tudo isso sem cobranças, sem neuras, com muita honestidade e transparência, sim o Personal é pra você!

Os treinos dos nossos alunos de personal sofre alterações constantes, já que cada dia é um novo dia na vida de cada um deles. Como sempre dizemos, a grande diferença entre programar objetivos para eles e ajudá-los à conquistá-los de fato é entender que nem todos os dias eles irão treinar com a mesma alma e a mesma energia de sempre.
Acolher e adaptar para o "HOJE" é o nosso papel.

Aulas com hora marcada.
Suas aulas serão em dias e horários fixos e o seu professor irá conduzir toda a aula acompanhando, orientando, corrigindo quando necessário e oferecendo o apoio que você necessita, mesmo em grupo.

As aulas são elaboradas uma a uma com variações entre trabalhos específicos de força, potência, agilidade, condicionamento físico além do ganho de massa muscular através da musculação personalizada, respeitando a individualidade e história de cada um

Aquele receio de não saber mexer nas máquinas de musculação, nos equipamentos funcionais, timidez pelos olhares, exposição no ambiente de academia comum e a insegurança de não saber se está fazendo a coisa certa ou atrapalhando os outros alunos, aqui NÃO EXISTE ❤ Tudo é adaptado individualmente.

O que você terá:
- Teste de força
- Dobras Cutâneas
- Teste de Pisada
- Avaliação Postural
- Teste Multifuncional
- Teste de Potência
- Teste de Resistência Muscular
- Exame Ergoespirométrico